Semi di lino sono molto nutrizionali. Classifficati come super alimentari riconosciuti e popolari componenti delle diete dimagranti. Contiene acidi grassi insaturi essenziali omega-3 nella giusta proporzione agli omega - 6. Semi macinati aumentano la biodisponibilità di sostanze preziose. Hanno un influenza benéfica sull'apparato digerente.